５８　ランチ後は必ず眠くなるのでひと工夫したい！（なるそうVol.19）

\ な～るほど、そうなんだ。Vol.19 /

拝啓　睡眠は「明日に向けての投資」

と捉えるようになると、

意識が変わりますね。

眠気のピークがくると言われる

14～16時を自分なりにつかんで、

仕事内容を工夫したり、

仮眠が熟睡にならないように、

先に「仕掛け」をしていくことも、

一つかと思います。　敬具

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プレジデントオンライン『「ランチ後に」必ず眠くなってしまう理由 』より

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プレジデントオンライン

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文責　サンキューハガキ出版　野本哲也

https://thankyouhagaki.amebaownd.com/

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「サンキューハガキ出版」は、

「夢をアシストするあなたのキセキを

あたたかさと感謝の気持ちで記録に残す」

備忘録のような出版社です。

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